El grupo de trabajo de Mindfulness en la educación “Presencia”, del IES Clara Campoamor (Peligros), continúa formándose con Pilar Posadas (experta en Mindfulness), a la que agradecemos enormemente todas sus enseñanzas.
Como docentes observamos un declive en el rendimiento de nuestros estudiantes, y creemos que gran parte se debe al uso excesivo de los teléfonos móviles y las redes, a nuestros estudiantes les cuesta mantener la atención. Es por ello que estamos introduciendo actividades para ejercitar y mejorar la atención en el aula, y también actividades para bajar el nivel de ansiedad provocado.
Las actividades propuestas por el grupo, que llevan desarrollándose desde noviembre son las siguientes:
- Lectura de cuentos con temáticas relacionadas con el Mindfulness, acompañadas de una reflexión por escrito.
- Paradas cortas en el aula, para realizar actividades de atención plena, relajación y movimiento consciente.
- Taller de técnicas para afrontar la ansiedad.
Valorar el esfuerzo y dedicación de las componentes del grupo, por la labor realizada en el centro.
VIVIENDO EL MOMENTO PRESENTE CON CONSCIENCIA Y ATENCIÓN PLENA
Coordinadora del grupo
Francisca Méndez Martín